Mindfulness, ook bekend als mindfulness-based stress reduction (MSSR), is de laatste jaren steeds populairder geworden. Mindfulness betekent niet alleen in een rustige kamer zitten en je 20 minuten lang op je ademhaling concentreren. Het gaat erom te leren aanwezig en kalm te blijven in het dagelijks leven, zelfs als dat uitdagend of stressvol is. […]

    Rotterdam Zuid is een semi-stedelijk district in het zuiden van Rotterdam, Nederland. Het is ontstaan na de invoering van de gemeenten in Nederland in 2003. Het maakt deel uit van de Eurometropool en telt ongeveer 196.000 inwoners. De wijk telt meer dan 200 verschillende eerstelijnszorgcentra, die ook wel "prestige buurten" worden genoemd. Deze […]

  Coachen is een kunst. Het is niet voor iedereen vanzelfsprekend en vereist unieke vaardigheden. Coaching kan worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën: individuele coaching en teamcoaching. Individuele coaching is het geven van feedback over een specifieke vaardigheid, gedrag of denkproces. Dit kan zo eenvoudig zijn als iemand zijn techniek uitleggen wanneer hij iets nieuws leert, […]

  Trauma is een veel voorkomende aandoening die veel mensen ervaren. Terwijl sommigen het ervaren als een acute emotionele reactie op een traumatische gebeurtenis, kunnen anderen merken dat de gevolgen van het trauma op subtiele wijze gedurende hun hele leven terugkomen. Trauma wordt vaak beschouwd als een zwarte of witte diagnose, waarbij degenen die eraan […]

    Sporters moeten zich na een zware training kunnen ontspannen. Gelukkig zijn er genoeg manieren om tot rust te komen en te ontspannen na een zware training. Een sportmassage in Roosendaal kan je helpen je lichaam te resetten en spanning te verlichten. Of je nu een actieve deelnemer bent in je lokale sportwereld of […]

    Zwangerschap is een prachtige tijd. Helaas kan het voor een vrouw ook erg ongemakkelijk zijn. Een zwangerschap legt veel druk op de onderrug en het bekken (het gebied waar uw baby tijdens de zwangerschap groeit). Bovendien maakt het gewicht van uw groeiende baby het nog moeilijker om te staan en te bewegen. Als […]

    Fysiotherapie is een tak van de geneeskunde die tot doel heeft de gezondheid te herstellen en te handhaven door specifieke spieren, zenuwen, pezen, ligamenten en andere structuren aan te pakken door middel van oefeningen en de toepassing van manuele druk. Het wordt meestal gebruikt voor mensen met acute of chronische blessures of aandoeningen […]

  Het gezin is een van de meest fundamentele instellingen in onze samenleving en cultuur. In wezen is het een microkosmos van onze samenleving zelf. Het vertegenwoordigt de waarden die wij als volk koesteren, het laat ons zien wat belangrijk is in het leven, en het kan zelfs worden gezien als een verlengstuk van onze […]

  Zorg is een zeer moeilijke tijd voor mensen. Ze hebben niet meer de vrijheid die ze vroeger hadden en moeten nu leren leven in een nieuwe omgeving met andere regels en routines. Vaak zijn deze overgangen uitdagend, zorgwekkend en zelfs isolerend. Zorg kan een zeer isolerende ervaring zijn. Daarom is het zo belangrijk om […]

  Wanneer een bedrijf erkent dat het een probleem heeft, is de eerste stap die het neemt het identificeren van de hoofdoorzaak. In leiderschapscoaching wordt dit een 360 graden review genoemd. Het is in wezen een manier om iedereen in de organisatie objectief naar zichzelf te laten kijken en uit te zoeken wat ze kunnen […]