De basis van elke succesvolle coaching is preventie. Daarom zullen we preventie in uw leven initiëren voordat u voelt dat het uw leven begint te vernietigen. Deze strategieën zijn gebaseerd op de vijf C's. Dit zijn Communicatie, Schoonmaak, Verduidelijking, Betrokkenheid en Competitie. Het is aan jou om deze eenvoudige maar krachtige stappen te implementeren om stress en burn-out te bestrijden. Het is net als met preventie – met preventie moet worden begonnen voordat het tijd heeft om uw vertrouwen weg te nemen en u demotiveert. Je denkt misschien dat ik je alle redenen en excuses ga geven waarom de coaching belangrijk is en spoor je aan om je direct aan te melden. Niets kon echter verder zijn. Laat dit niet gebeuren en maak in plaats van uitstelgedrag een lijst met je belangrijkste redenen waarom coaching belangrijk voor je is!
Communicatie
Als je bent begonnen met mijn 'professionele' coaching voor burn-out klachten programma, bedenk dan dat het je doel is om de oorzaken van je problemen te achterhalen. Je doel is om burn-outvrij te worden. Het bereiken van belangrijke doelen en succes in uw professionele leven hangt af van uw vermogen om te herkennen wat uw problemen veroorzaakt en hoe u dit kunt vermijden. Vergeet niet om mijn hulp in te roepen als je stress hebt en hulp nodig hebt. Het is wanneer je het vraagt. Ik kan alleen aan jou verantwoording afleggen. Stel vragen en luister naar uitdagende vragen. Ik ben hier niet alleen om je te helpen, maar ik leef dit voor jou! Je moet de strategieën om burn-out te bestrijden en te vernietigen volledig begrijpen en implementeren!
Schoonmaak
Ik merk dat je orers niet succesvol zijn en de stressvolle behandeling van de burn-out problematiek is verdwenen. Je reinigt je leven opnieuw. Je hebt geleerd om de stress en stressoren te overwinnen en ervan af te komen, als je dat niet had gedaan, zou je zeker falen in het coachingprogramma van vandaag. Simpel gezegd, je ruimt je mentale kast op om plaats te maken voor nieuwe ideeën. Dit is de enige weg naar het herstel dat u nodig heeft. Gewoon de oude spullen opruimen en laten gaan, anders wordt de nieuwe spullen overweldigend!
Verduidelijking
Bij u langskomen is zowel een niet-aflatende taak als een belangrijk aspect van het traject coaching bij burn-outklachten. Het schoonmaken is een goed begin, maar als je het aanpakt en correct handelt, zal onze klant het pad naar een nieuwe en andere toekomst zien. Het is nooit te laat om opnieuw te beginnen. Misschien heb je geen idee wat de toekomst voor je in petto heeft, maar onthoud de belangrijkste oorzaak van mislukking, overmatig gebruik en het gebrek aan planning en duidelijkheid. Ik heb dit al benadrukt, dus in het belang van je eigen persoonlijke en professionele groei, zal ik deze stappen doornemen.
Stel je voor hoe je wilt dat je toekomst eruitziet. Begrijp je je levensdoel? Heb je er een opgeschreven? Zou het opschrijven van je levensdoel je in de richting helpen om je doelen en dromen waar te maken? Is er een andere manier van handelen die u zou ondernemen?
Als je denkt dat het leven van een evenwichtige levensstijl en het bereiken van al je doelen en dromen onrealistisch is, moet je de rest van dit artikel terzijde leggen. Houd het voor nu in je hoofd dat je je niet moet concentreren op wat je mist, maar op wat je hebt gedaan, zodat je verdient wat je wilt. En ik zeg het nog een keer, je moet je persoonlijke levensdoel en persoonlijke missie opschrijven. Dit kan net onder de stressvolle gedachten van je leven zijn of ergens anders en erin houden.
Heb je je sterke en zwakke punten geïdentificeerd en hoe je met stress omgaat?
Als je de moeite hebt genomen om te leren hoe je je vaardigheden kunt ontwikkelen in het omgaan met je dagelijkse levensreacties, heb je de kans om empowerment en vaardigheden te leren die groei, verandering, innerlijke rust en empowerment brengen. Mijn coachingprogramma gebruikt bijvoorbeeld een proces van acht stappen om het genezingsproces te versnellen, of dit nu fysiek, emotioneel of mentaal is. Deze activiteiten omvatten:
Met de hulp van een bondgenoot of coach die het belang van deze veranderingen begrijpt, is het proces misschien nog sneller voltooid. Het belangrijkste hierbij is dat de cliënt zich gesterkt moet voelen en die veranderingen wil doorvoeren. Ze zullen alleen slagen als ze zich bewust zijn van hun organisatorische behoeften en kijken naar het nemen van de belangrijkste stappen om hun levensstandaard, hun doelen en dromen te helpen waarmaken.
Wedstrijd
Dat klopt, het idee van de coaching voor een tweede ab-timer en ik heb zelfs klanten horen uitroepen, het is zoveel leuker in de acteerles. Leren om te spelen. Ik herinner me de coachingsessies van toen. Ik had het gevoel dat ik uit de hand moest lopen en mijn opdrachten moest uitvoeren. Ik zou de opdrachten moeten uitvoeren en alle broodjes in elke klas moeten opeten. Terwijl hij 12 keer klaar was.