Weet je nog toen je een kind was en altijd zong of fluit? Toen je aan het hardlopen, sporten of iets leuks deed en je bijna viel? Wat dacht je van toen je jong was en je vergat spullen mee te nemen, of zelfs voor het eerst alleen ging winkelen? Lang voordat je oud genoeg was om te lopen of te rijden. Dit zijn voorbeelden van trauma dat een deel van je leven is geworden en nu moet worden aangepakt.

Het kan elk jaar maar een kleine gebeurtenis zijn. Het kan bijvoorbeeld gaan om het verlies van een dierbare, de verplaatsing of verhuizing, of het verlies van uw baan. Er zijn veel oorzaken van trauma, sommige natuurlijk en bijna allemaal door de mens veroorzaakt. Hetzelfde soort trauma dat u fysiek, emotioneel, spiritueel en psychologisch treft, kan ook uw mentale hulpbronnen uitputten. Het goede nieuws is dat ze niet gescheiden zijn en dat de effecten vergelijkbaar kunnen zijn. Het slechte nieuws is dat er misschien niet één antwoord op het probleem is.

Counseling zal u helpen bij regeneratie en vernieuwing. Vaak voelen de partner, familieleden en vrienden van de verliezende of verdwijnende persoon zich tot hen aangetrokken, bieden ze hun eigen vorm van troost of de geruststelling dat de persoon ons nog steeds heeft om op te leunen. Het is niet eenvoudig om het minste van alle mogelijke uitkomsten te zeggen.

In het begin zal actief blijven en dingen doen waarvan je nooit dacht dat je ze zou kunnen doen, je een adempauze bieden van de intensiteit van de emoties. De intensiteit van de situaties voelen die in je lichaam pompen, is bedreigend genoeg om je te overweldigen. Meestal probeer je bij dit soort dilemma's kalm en beheerst over te komen. De waarheid is dat als je niet overspoeld kunt worden met logica en feiten, dat je niet zal helpen te midden van een stroom van emoties.

Beschouw actief blijven als een manier om tijd te vullen en nieuwe energie op te doen met nieuwe activiteiten. Hoe langer je kunt zitten en de radio, tv, ipod of mobiele telefoon uit kunt zetten, hoe langer je van het leven kunt genieten. Als u naar kantoor moet, neem dan pauzes. Als je hard moet werken, doe dat dan in je eentje en vergeet niet voor jezelf te zorgen.

De meesten van ons kennen het gevoel uitgeput te zijn en onze focus en concentratie niet vast te kunnen houden tijdens een werkdag. De gevoelens gaan niet weg, ze komen terug en staan ​​vanaf nu elk uur tot de volgende werkdag toe. We besteden meer aandacht aan de symptomen dan aan de oorzaak van de symptomen. De oorzaak is stress, depressie, woede of een trauma, maar hoeveel van ons denken na over hoe stress en depressie deze kunnen veroorzaken?

Reinig uzelf van de disabit die het gevolg kan zijn van uw eetgewoonte, roken of gebrek aan beweging. Dit zal de sleutel zijn tot hun vastberadenheid. Als je de gewoonte kunt doorbreken, pluk je de beloning van het niet lijden door de ervaring.

Als u rookt, verkopen Rein en Nexgehnpor een schuldbindende crème die bij gebruik gewichtsverlies bevordert en u helpt te stoppen. Ze garanderen het. Reden genoeg om het te proberen.

Lichaamsbeweging draagt ​​er in grote mate toe bij dat u zich goed voelt. Degenen die regelmatig sporten, zijn minder gestrest, hebben meer energie en zijn minder snel depressief.

Acupunctuur tweemaal per week gedurende een periode van ongeveer 8 weken. Raadpleeg uw arts voordat u het probeert.

Eet gezond en natuurlijk voedsel en stel je lichaam op de proef. Dit zal u helpen de zweetklieren te produceren om efficiënter te werken.

Zoek therapie via een getrainde hulpverlener die u kan helpen om te gaan met de angst en depressie die de oorzaak kunnen zijn van uw zweten.

Concentreer je meer op je hobby's en je leven. Het kan moeilijk zijn om je te concentreren als je met stress omgaat, dus het verminderen ervan kan je helpen om meer in het algemeen met stress om te gaan.

Als al het andere faalt, moet u mogelijk permanent verlies van zweten accepteren.